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| Pilates-Kurs |
Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Auf eine sanfte Weise werden der Beckenboden,
die tiefen Bauchmuskeln und Rückenmuskeln gekräftigt und so spielend die Körperhaltung verbessert.
Im Vordergrund steht nicht die Anzahl der Wiederholungen, sondern vielmehr die Qualität der Ausführung. |
| Zeit: |
Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr (Fortgeschrittene) und 19:30 - 20:30 (Einsteiger)
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| Termine: |
ab Donnerstag, 29. September 2011 bis 26. Jänner 2012 (14 Einheiten) |
| Ort: |
3002 Purkersdorf, Bewegungsraum im Kindergarten 1 Wintergasse 46 |
| Trainerin: |
Birgit Hahn Sportwissenschafterin und Pilatestrainerin
Trainerin im Verein Gesundheit durch Bewegung www.bewegung.cc
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| Kursbeitrag: |
140€
125€ für SchülerInnen, Studierende und Vereinsmitglieder |
| Information und Ameldung: |
Birgit Hahn
0676/4424182
E-Mail: birgithahn@gmx.at
web: http://www.bewegung.cc
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| Ganzheitliches Ausgleichstraining |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm und lädt auf sanfte Weise zu Bewegung und Entspannung ein.
Bitte vorher telefonisch od. mit e-mail anmelden (begrenzte Teilnehmerzahl!) |
| Inhalte: |
Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bewegungsspiele, Basisübungen aus dem Taiji und Wushu, Übungen zur Körperwahrnehmung, Meridiandehnungen, Atemarbeit, vertiefende Auseinandersetzung mit Bewegungsmustern, verschiedene Entspannungsmethoden. |
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Zeit:
Termine:
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Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr
ab Donnerstag, 22. September 2011 bis 26. Jänner 2012 (15 Einheiten)
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| Ort: |
3002 Purkersdorf, Gymnastikraum der Volksschule (Zugang über Alois Mayergasse 4) |
| Leitung: |
Mag. Petra Wolf, Sportwissenschafterin |
| Beitrag: |
150€ Semesterbeitrag
130€ Semesterbeitrag für Vereinsmitglieder und Studenten |
>> Info zur Mitgliedschaft
>> Weitere Info zum Ganzheitlichen Ausgleichstraining |
| Info und Anmeldung: |
Mag. Petra Wolf
Tel: 02231 / 63888
0676/ 912 17 68
E-Mail: petra@bewegung.cc
Web: http://www.bewegung.cc |
| Feldenkrais-Kurs |
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In den Stunden "Bewusstheit durch Bewegung" lernen Sie, Gewohnheiten, Bewegungs- und Haltungsmuster wahrzunehmen
und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch, oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist.
Durch das Erforschen von mühelosen Bewegungen können Sie Gewohnheiten entdecken, durch bessere ersetzen oder ein reicheres Repertoire entwickeln.
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| Zeit: |
Dienstag, 19 - 20 Uhr
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| Termine: |
ab Dienstag, 4. Oktober 2011 bis 31. Jänner 2012 (14 Einheiten) |
| Ort: |
3002 Purkersdorf, Bewegungsraum im Kindergarten 1 Wintergasse 46 |
| Trainerin: |
Mag. Petra Wolf Sportwissenschafterin und Feldenkrais Practitioner
Trainerin im Verein Gesundheit durch Bewegung www.bewegung.cc
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| Kursbeitrag: |
140€
125€ für Vereinsmitglieder, Studenten und Personen in schwierigen finanziellen Verhältnissen |
| Information und Ameldung: |
Petra Wolf
02231 / 63888
0676/912 1768
E-Mail: petra@bewegung.cc
Web: http://www.bewegung.cc
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