Pilates nach der Geburt

Birgit Gobi’s MAMA-PILATES

Schwangerschaft, Geburt und der Alltag als Mutter stellen für den Körper eine große Herausforderung dar. Im Mittelpunkt des Pilates Trainings stehen die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Aktivierung des Beckenbodens. Der gesamte Körper wird gestrafft, Verspannungen werden abgebaut und die Muskulatur wird gekräftigt.

• Für alle Leistungsstufen geeignet
• Babys sind herzlich willkommen!

 

Empfohlener Beginn:

10 Wochen nach Geburt (je nach Befinden)

Späterer Einstieg jederzeit möglich

 

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag (außer Feiertag) von 9:30-10:30

 

Kursort:

Pro Mami Wienerwald
im Therapiezentrum St. Barbara, Bachgasse 1/2. Stock, 3003 Gablitz

 

Kursbeitrag:

6er Block 85€, 10er Block 130€, Einzel pro Einheit 16€
 

SVA Paket mit 16 Einheiten (für pflichtversicherte Selbständige): 105€
(nach Rückerstattung des SVA Gesundheitshunderters)

 

Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl!) bei
Mag. Birgit Gobi (diplomierte Pilates Trainerin, zertifiziert für Training nach der Geburt)

per Mail: gobibirgit@gmail.com oder Tel: 0664/8112879